KEBUGARANITU TUBUH PENTING

Tahukah Anda ....Tubuh kita tidak sepenuhnya bugar.....jika tidak dirawat dengan baik

Kebugaran tubuh adalah faktor penentu kesehatan. Semakin bugar semakin sehat.

Jam terus berdetak ... Jangan pernah menunda kesempatan dalam rangka mendapatkan solusi terbaik yang cepat dan tepat untuk mengatasi permasalahan anda baik anda yang sedang sakit atau anda sebagai dokter. Berat badan lebih adalah awal dari suatu penyakit yang hendak menimpa  dan menggerogoti kesehatan.

Faktor pemicu ketidak bugaran tubuh :

1.   Kegemukan dengan 5 kg -10 kg lebih dari berat NORMAL 

 adalah penyakit. 

Berat badan selalu bertambah, sulit diturunkan. Ya itulah penyakit.

Resikonya adalah

1).Aterosklerosis, 

atau penyempitan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan pembekuan darah,

2)    Diabet tipe 2
Kenaikan berat badan sebesar 5 – 10 kg dari berat badan yang sehat akan meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2 sebesar dua kali lipat daripada orang yang tidak mengalami kelebihan

3)    Resiko Kematian Dini
Menurut peneliti Centers for Disease Control (CDC), sekitar 300.000 kematian per tahun di Amerika diperkirakan terjadi berkaitan dengan obesitas. gagal ginjal, jantung, stroke, diabet, liver, dll

Yang ideal adalah : Meninggal bahagia setelah hidup lanjut usia.

Man and woman married 62 years die within 4 hours of each other

4)    Risiko Penyakit Jantung, gagal jantung kongestif, kematian mendadak, angina, ataupun nyeri dada pada orang obesitas. Obesitas juga dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, kadar trigliserida yang tinggi dan penurunan kolesterol HDL (kolesterol baik).

5)    Risiko Fatty Liver atau Perlemakan Hati
Penyebab utama dari penyakit perlemakan hati non alkoholik adalah resistensi insulin.  sebuah gangguan metabolisme di mana sel-sel menjadi tidak sensitif terhadap efek insulin. Studi menunjukkan adanya hubungan yang sangat erat antara obesitas dan derajat kerusakan hati.

6)    Resiko Arthritis. Gangguan muskuloskeletal, termasuk osteoarthritis, 

jauh lebih umum terjadi di antara pasien obesitas

Semua itu dapat dideteksi dari kondisi lemak tubuh lemak dan perut yg membahayakan organ 
Baca informasinya:http://www.diskes.baliprov.go.id/id/PENGENDALIAN-OBESITAS2

2.Tubuh bersifat asam dan bukan alkali. Karena kebanyakan makanan pemicu keasaman tubuh yakni kafein, alkohol, produk susu/ jajanan, gula pasir, gandum, beras, ; makanan olahan (muliti proses). Adapun makanan alkali Barley, millet, kacang kedelai, alpukat berry, jeruk nipis, mangga, wortel, bawang putih, bawang putih hitam, butternut squash almond,minyak zaitun. http://www.telegraph.co.uk/health/11307754/Cleanse-your-body-with-the-alkaline-diet.html

3. Gaya hidup dan pola makan yang kurang baik serta faktor usia

menjadi pemicu kerusakan sel-sel bahkan organ tubuh.

Terjadinya gejolak darah, penyumbatan, darah tidak lancar, kurang nutrisi (mal nutrisi) semua ini menuju kerusakan organ. Asupan makanan, tinggi kalori. Yang banyak dikonsumsi adalah makanan multi proses, multi rekayasa, di masak, gorengan. Penuh pengawet, perasa, pewarna.
Usia 30 tahun atau lebih tubuh sudah tidak berenergi, organ organ cenderung tidak beraktifitas meregenerasi sel seperti ketika berumur kurang dari 30 tahun. Waspadailah.

Kurang Nutrisi Sel :Asupan nutrisi sel sangat diperlukan. Orang yang kurus ekstrem menunjukkan kurangnya nutrisi. Resiko gangguan pencernaan, maag,dll Kerusakan pada organ ini sering fatal. Usus yang menghitam biasanya dipotong, juga yang nampaknya sehat tetapi prol (mudah hancur, kerena sudah rusak). Gaya hidup dan kurang nutrisi beresiko pada pencernaan. Dan aneka penyakit degeneratif

,

Rawat  tubuh sedini mungkin!!!!

Memulai merawat kebugaran beayanya rendah, namun jika sudah sakit beayanya bisa jutaan.

4.Pengeluaran racun dari tubuh tidak lancar.BAB seharusnya 2 kali /hari. BAB tidak lancar menciptakan racun pada usus besar. Organ ekskresi, ginjal, liver bermasalah.  Keracunan oleh tubuh sendiri intoksikasi sering terjadi, Racun bisa menurunkan fungsi organ dan mempercepat proses penuaan.Terjadinya auto intoksikasi (keracunan) yang memperparah penyakit. Orang yg sudah sakit (minimal obesitas) tidak luput dari proses keracunan ini.

Minum banyak air - idealnya, minimal 2 liter air per hari. Membersihkan pikiran Anda dari masalah. Keluarkan racun dari tubuh (detoksifikasi) .

5. Kerusakan Organ.

Sel sel harus dipelihara dengan kecukupan nutrisi sel,  jika tidak maka sel sel mengalami kerusakan ; kemudian jaringan dan keseluruhan organ. Orang yang sakit gagal ginjal nampak hitam karena sel sel darahnya rusak, orang yang diabet kulitnya menghitam karena adanya kerusakan sel. Demikian pula kerusakan sel sel usus membuat usus rusak (protol) menghitam, dan biasanya dipotong dibuang.Gejalanya adalah sakit perut sering pusing dll